Description
Des poids chevilles et poignets lester de 250 g 1 kg pour varier l’intensit de vos sances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.
Pourquoi utiliser des poids chevilles et poignets pour le fitness ?
Utilisez nos poids pour poignets et chevilles pour enrichir vos sances de tonification. En ajoutant de la rsistance dans vos exercices, ils renforcent non seulement la force, l’endurance et le tonus musculaire, mais sollicitent galement davantage le tronc, amliorant ainsi l’quilibre et la coordination. Faites le choix de l’excellence pour des entranements plus efficaces et obtenir des rsultats !
Quel est l’intrt de ces poids rglables ?
Les poids, chevilles et poignets rglables offrent une flexibilit unique. Ils vous permettent de choisir le poids idal entre 250 g et 1 kg. Composs de 4 lests de 250 g, vous pouvez ajuster la charge selon les muscles que vous ciblez. Dbutant.e ? Commencez avec un lest de 250g pour le haut du corps. Vous pourrez augmenter progressivement la charge au fur et mesure de votre progression ou si vous ressentez le besoin de dfier vos muscles davantage.
Comment travailler avec les poids chevilles et poignets ?
Les poids chevilles et poignets sont particulirement adapts pour les postures dynamiques. Vous pouvez, par exemple, raliser des exercices comme les lvations latrales de jambes, les extensions de jambes, les crunchs inverss et les flexions des jambes pour renforcer les muscles des jambes et des abdominaux. Ajoutez des extensions de bras pour travailler les bras.Pour des exercices statiques, prfrez les haltres.
Comment bien utiliser les poids chevilles et poignets ?
Pour des sances sres et agrables, voici quelques astuces :- Commencez par un chauffement pour prparer muscles et articulations. Vous rduirez ainsi les risques de blessures ;- Fixez les poids fermement, mais confortablement pour viter les glissements ;- En cas de douleur ou d’inconfort, ajustez les poids ou retirez-les. Priorisez toujours la forme sur la rsistance ;- Terminez par des tirements pour une rcupration optimale et des muscles dtendus !
Composition
Garnissage 60% Ferraille, 40% Sable Tissu principal 100% Polyester
Garantie
2 ans
Pimentez vos sances avec nos poids ! Conus pour un ajustement parfait et un maintien sr ils dcuplent vos mouvements. Faciles laver la main ou en machine dites adieu aux mauvaises odeurs !
Polyvalence
Vous avez le choix : placez-les sur vos poignets, vos chevilles, ou sur les 2 !
Modularit
Ajustez le poids par haltre votre sance
Facilit d’entretien
Nos haltres se lavent la main ou via un programme dlicat : fini les odeurs !
Des poids chevilles et poignets lester de 250 g 1 kg pour varier lintensit de vos sances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.
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