Description
Pimentez vos entranements au poids du corps grce notre gilet lest ajustable jusqu’ 5 kg, selon votre niveau d’entranement et vos objectifs.
Description du gilet lest 0 5 kg lavable
Dimensions du gilet lest plat : 35 cm x 35 cmDimensions du gilet lest port : 27 x 19 x 7 cmGilet lest avec 10 poids de 500g.
Pourquoi utiliser un gilet lest dans votre pratique du cross training et de la musculation ?
Pour des sances de sport plus intenses, pour continuer progresser et dvelopper vos muscles, essayez de vous lester !Vous gagnerez en force et en explosivit, rendant ainsi vos exercices au poids du corps plus efficaces.Que vous soyez adepte des mouvements fonctionnels, des WOD intensifs ou que vous souhaitiez renforcer vos muscles pour un autre sport, le gilet lest est l’outil parfait pour obtenir des rsultats amliors !
Facile laver
Fatigu de devoir laver vos quipements la main ? Notre gilet lest jusqu’ 5 kg peut tre mis en machine laver grce sa conception avec un tissu lavable !Assurez-vous simplement d’avoir retir tous les poids avant de dmarrer votre machine laver !
Comment ajouter les poids sur votre gilet lest ?
Pour un rglage efficace :- enfilez le gilet,- fermez le gilet grce aux clips,- serrez-le selon votre taille grce aux sangles sur le ct.Pour rajouter des poids :- ajoutez les poids de 0,5 kg dans les poches prvues cet effet,- assurez-vous de les ajouter de manire symtrique.
Poids maximal et scurit
Attention, ce gilet lest lavable peut supporter jusqu’ 5 kg grce ses 10 poids de 0,5 kg.
tre confortable pour un WOD Heroe
Si vous avez l’intention de faire le Murph en portant votre gilet lest, nous recommandons l’utilisation des training pads (rf : 8487863). Cela vitera les irritations de vos mains sur la barre pendant les tractions strictes.
Nos conseils pour entretenir votre gilet lest lavable
Entre chaque sance, vous pouvez :- Le laisser scher son gilet lest l’air libre en y ajoutant une bombe anti-odeur si besoin- Le laver la main avec un chiffon humide, aprs avoir enlev tous les poids au pralable.- Le passer la machine laver, en veillant retirer tous les poids !
Le circuit cross training propos par notre coach
4 6 tours avec 1 2 minutes de rcup la fin de chaque tour.- dbutant : 20 » de travail 40 » de rcup, puis passez l’exercice suivant.- intermdiaire : 30 » de travail 30 » de rcup- confirm : 40 » de travail 20 » de rcupLorsque vous terminez l’exercice 1, enchanez avec le deuxime aprs votre rcupration, et ainsi de suite :- pompes- tractions- dips- squatsAu fil des sances, augmentez votre temps de travail et rduisez votre temps de rcupration.
Un bon maintien une libert de mouvement… Tout ce quil faut pour augmenter facilement et confortablement lintensit de vos exercices au poids du corps avec ce gilet lest lavable !
Rglable
Le poids du gilet est rglable jusque 5kg par palier de 1kg.
Libert de mouvement
Conu sur les bases d’un gilet de trial pour une grande libert de mouvement.
Pimentez vos entranements au poids du corps grce notre gilet lest ajustable jusqu 5 kg selon votre niveau dentranement et vos objectifs.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.