Description
Des haltres de 500g parfaits pour dbuter le renforcement musculaire en douceur ou la rducation. 6 modles de 500g 5kg.
Pourquoi choisir les haltres 500g ?
Choisir le poids de vos haltres, c’est avant tout faire le bon choix, selon vos ambitions et votre niveau ! Pour sculpter le haut du corps, optez pour des poids plus lgers au dbut. Dbutant.e en renforcement musculaire ou en pleine rducation ? Les haltres de 500 grammes sont un excellent point de dpart. Commencez lger pour perfectionner vos mouvements avec prcision, puis, au fur et mesure de vos progrs, osez augmenter la charge.
Quels exercices raliser avec des haltres de 500g ?
Voici comment booster votre routine fitness avec des haltres de 500g !Pour les paules, essayez des lvations latrales : soulevez les bras hauteur d’paule et redescendez doucement.Tonifiez vos biceps avec des curls : haltres en main, remontez-les vers vos paules.Ajoutez une touche dynamique vos pompes en utilisant les haltres comme supports.Et pourquoi ne pas intgrer ces poids dans vos sessions de Pilates ou de yoga ?
Comment slectionner le poids idal pour vos haltres ?
Assurez-vous de choisir un poids qui vous permet de raliser vos exercices de manire prcise et confortable. La qualit de vos mouvements est plus importante que le poids que vous soulevez. la fin de votre entranement, vos muscles doivent avoir t sollicits, tout en vous laissant encore de l’nergie.
Comment progresser avec mes haltres ?
Commencez chaque sance par un bon chauffement avec des poids lgers pour bien prparer votre corps. Si vous tes dbutante, privilgiez des haltres ds 0,5 kg pour assurer une excution parfaite de chaque mouvement. Au fil du temps, montez progressivement la charge. Augmentez de 0,5 kg toutes les deux sances pour repousser vos limites et maximiser vos progrs !
Quelles sont les dimensions de ces haltres 500g ?
Un haltre mesure 13.2 cm de long, pour 4.5 cm de large, 4.1 cm de haut et 24.26 mm de diamtre (poigne).
Des haltres stables et anti marques parfaits pour la maison
Vous cherchez des haltres adapts au fitness domicile ? Les ntres sont parfaits pour vous ! Leur forme anti-roulement les rend pratiques, tandis que leur revtement en PVC protge le sol. Parfaits pour le fitness ou le renforcement musculaire chez vous !
Garantie
2 ans
Dcouvrez nos haltres au revtement lisse faciles nettoyer et conus pour ne pas marquer vos sols. Laccessoire malin pour votre entranement !
Polyvalence
De 500gr 5kg, 6 modles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !
Facilit d’entretien
Malin, son revtement lisse est facile nettoyer et ne marque pas les sols !
Des haltres de 500g parfaits pour dbuter le renforcement musculaire en douceur ou la rducation. 6 modles de 500g 5kg.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.